О проекте

Всем привет! Меня зовут Таня, и я — автор этого блога, который посвящен гармоничному развитию тела.

Почти вся моя жизнь была посвящена работе с телом. Больше двадцати лет занималась танцами, в том числе получила хореографическое образование. Позже в круг моих интересов вошла йога и другие практики из серии Body & Mind. Это помогло выработать осознанный подход к тренировкам и более глубоко погрузиться в тему гармоничного и сбалансированного развития себя через работу с телом.

Большой хореографический багаж позволяет мне по-новому взглянуть на практику. Добавить больше пластичности и телесности, чтобы движение приносило ещё и радость. Поэтому в своих тренировках я соединяю разные направления и периодически включаю немного танцевальности для разнообразия.

Но без теоретической базы практические занятия неполноценны. 

Поэтому в блоге я делюсь полезной информацией о том, как работает тело, как оно устроено. Чтобы быть более осознанным, понимать что происходит внутри, грамотно подходить к занятиям и не навредить себе во время самостоятельной практики.

Материалы этого блога будут хорошим дополнением к тренировкам, которые еженедельно выходят на МОЕМ YOUTUBE КАНАЛЕ.

Моя цель — сделать тренировки доступными для обычных людей. Без экстремальной растяжки и переподвыподвертов. Чтобы движения приносили удовольствие, чтобы наслаждаться контактом с собственным телом и делать для него что-то приятное, полезное и заботиться о себе. Научить бережно относиться к телу, не надрываться, не гнаться за сверх результатами, отслеживать собственный прогресс и не оглядываться на других. Ведь все мы индивидуальны и имеем разные вводные данные. Быть в гармонии со своим телом, принимать таким какое оно есть и совершенствоваться в своем темпе.

Помимо информации на тему работы с телом буду иногда публиковать путевые заметки. Я ж еще и путешественница как-никак, правда в нынешней ситуации по известным обстоятельствам поездок не ожидается. Но хочется собрать где-то многочисленный  контент из разных стран. У нас, правда, есть ещё ТРЭВЕЛ ПРОЕКТ 

Подписывайтесь на меня в соц.сетях:

https://taniachernova.com/wp-content/uploads/2020/08/button2.jpg

https://taniachernova.com/wp-content/uploads/2020/08/button3.jpg

Добавляйтесь в сообщества:

https://taniachernova.com/wp-content/uploads/2020/08/button4.jpg

 

Подписывайтесь на новости блога:

 

.

Добро пожаловать!

Back To Top